Amerikan futbolu (American football)
Beceri Ağacı
Teknik
- Atış için topu parmaklarınız bağcıkların üzerine gelecek şekilde kavrayın, kulağınızın yanına kaldırın ve karşı ayağınızla hedefinize doğru adım atın.
- Kalçalarınızı ve omuzlarınızı çevirin, top spiral çizerek gitsin diye onu bir bilek hareketiyle bırakın ve kolunuzun hareketini tamamlayın.
- Yakalamak için başparmaklarınız ve işaret parmaklarınızla bir üçgen oluşturun ve top ellerinize girene kadar gözünüzü ondan ayırmayın.
Form ipuçları
- Dizlerinizi bükülü, ağırlığınızı ayaklarınızın ön kısmında tutun ve harekete hazır olun.
- Topu ellerinizle, gövdenizden uzakta yakalayın, sonra gövdenize çekip sağlama alın.