Calistree › Egzersizler › Alçak ayak el üstünde şınav squat

Alçak ayak el üstünde şınav squat (Low foot on hand pushup)

strength
balance

Kaslar

Ön deltoid
Pektoralis major (klavikular baş)
Triceps brachii (uzun baş)
Triceps brachii (medial baş)
Triceps brachii (lateral baş)
Serratus anterior

Benzer Egzersizler

Ayak üzerinde incik
Uzun ön plank taban şınav
Çift plank
Yüksek çift şınav
Çift plank sinek şınavı

Ekipman

Egzersiz Partneri