Calistree
›
Egzersizler
› Ayak üzerinde incik
Ayak üzerinde incik
(Reverse low foot on hand pushup)
strength
balance
Beceri Ağacı
Kaslar
Ön deltoid
Pektoralis major (klavikular baş)
Triceps brachii (uzun baş)
Triceps brachii (medial baş)
Triceps brachii (lateral baş)
Serratus anterior
Benzer Egzersizler
Alçak ayak el üstünde şınav squat
Ters alçak ayak el üstünde
Uzun ön plank taban şınav
Çift plank
Yüksek çift şınav
Ekipman
Egzersiz Partneri