Calistree
›
Exercícios
› Agachamento com pé sobre a mão (em dupla)
Agachamento com pé sobre a mão (em dupla)
(Low foot on hand squat)
strength
balance
Árvore de habilidades
Músculos
Deltóide anterior
Peitoral maior (cabeça clavicular)
Glúteo máximo
Semitendíneo
Semimembranáceo
Bíceps femoral (longo)
Reto da coxa
Vasto medial
Vasto intermédio
Vasto lateral
Exercícios semelhantes
Agachamento reverso com pé sobre a mão
Agachamento a partir da prancha frontal (em dupla)
Apoio em pé nos quadris
Agachamento pássaro sobre os pés (em dupla)
Agachamento com o pé sobre a canela (em dupla)
Equipamentos
Parceiro