補助付き半蓮華座 (Supported half lotus)

Name: 補助付き半蓮華座 demo
Uploaded: 2026-06-05T16:37:41.595Z
Duration: 37 s
Description: スキルツリー: 補助付き半蓮華座. プログレッション: 座位半蓮華座前屈, 座位半蓮華座フォールド, 補助付き座位半蓮華座リボルブド脊柱ツイスト, 膝曲げの鳩のポーズ, 半蓮華座. リグレッション: 補助付き半蓮華座.