Calistree
›
व्यायाम
› एल्बो प्रेस
एल्बो प्रेस
(Elbow press)
strength
प्रगति
एल्बोज़ टर्न्ड-आउट सुपाइन प्लैंक
टक अग्र भुजा विक्टोरियन
प्रतिगमन
एडवांस्ड टक कैंडल फ्लैग
उलटी तख्ती
सुपाइन प्लैंक रेज
प्रकारांतर
एल्बोज़ सुपाइन प्लैंक
