Calistree
›
Упражнения
› Рычагом вперед в согнутом положении
Рычагом вперед в согнутом положении
(Tuck front lever)
strength
Прогрессии
Продвинутый передний силовой подход
Ряд рычагом вперед в согнутом положении
Подъём из низкой позиции переднего упора
Dip back lever
Регрессии
Наклонная тяга
Сидение на лопатках
Сила-кот в согнутом положении
Подъем коленей к локтям в висе