Calistree
›
Вправи
› Підйоми таза з опорою на лікті
Підйоми таза з опорою на лікті
(Elbow press)
strength
Прогресії
Зворотна планка на розведених ліктях
Вікторіан на передпліччях у групуванні
Регресії
Прапор-свічка у просунутому групуванні
Зворотна планка
Підйоми у зворотну планку
Варіації
Зворотна планка на ліктях
