Підйоми на носки в тренажері для жиму ногами

Підйоми на носки в тренажері для жиму ногами (Жим носками в тренажері для жиму ногами, Жим на литки в тренажері для жиму ногами, Підйоми на носки на платформі для жиму ногами, Leg press calf raise, Calf press on leg press, Leg press calf press, Calf raise on leg press)

Прогресії

Варіації