Calistree
›
Упражнения
› Приседание с гирей
Приседание с гирей
(Goblet squat)
strength
flexibility
Прогрессии
Goblet squat press
Регрессии
Полный присед
Варианты
Полный присед
Прыжок в глубокий присед
Углубленная приседка
Приседания у стены с шаром для стабилизации
Велосипедные приседания
Гоблет велосипедные приседания
