Calistree
›
Упражнения
› Подъем на кольцах
Подъем на кольцах
(Rings muscle-up)
strength
Прогрессии
Мышечный выход на кольцах без фальш-хвата
Подъем на кольцах L-sit
Подъем с широким хватом
Регрессии
Поддерживаемый подъём на кольцах
Фальшивый захват подтягивание
Мышечный выход с киппингом
Отжимание на кольцах