Calistree
›
Упражнения
› Планш ноги врозь
Планш ноги врозь
(Straddle planche)
strength
Усложнения
Планш с полусогнутыми ногами
Упрощения
Планш с одной ногой
Наклон в планш
Планш на согнутых руках на одной ноге
Динамический наклон в планш
Вариации
Планш на согнутых руках ноги врозь
