Calistree
›
Упражнения
› Отжимания в псевдопланше с ногами на возвышении
Отжимания в псевдопланше с ногами на возвышении
(Отжимания в псевдопланше с наклоном, Feet-elevated pseudo-planche pushup, Decline pseudo-planche pushup, Decline PPPU)
strength
Усложнения
Отжимания в планше в продвинутой группировке
Отжимания в планше ноги врозь
Отжимания в планше в группировке
Глубокие отжимания в псевдопланше с ногами на возвышении
Планш на согнутых руках в группировке
Упрощения
Отжимания в псевдопланше
Наклон в планш на возвышении