Calistree
›
Упражнения
› Обратный вис
Обратный вис
(Прямой вис, Inverted hang, Straight Inversion hang)
strength
Прогрессии
Инверсный подтягивание
Стойка вперед с расщёльдерая
Обратный вис на растяжке
Перевернутые шраги
Перевернутые шпагаты
Перевернутая стретч-поза
Регрессии
Обратный вис в согнутом положении