Calistree
›
Упражнения
› Глубокие выпады с отягощением
Глубокие выпады с отягощением
(Weighted deep lunge)
strength
flexibility
balance
Упрощения
Выпады вперёд
Обратные выпады
Выпады от возвышения
Глубокие выпады с поддержкой
Выпады с отягощением
Вариации
Глубокие выпады