Calistree
›
Вправи
› Активне висіння
Активне висіння
(Підвіс на перекладині, Active hang, Bar hang)
strength
Прогресії
Висяча активна розтяжка
Утримання
Підтягнення колін до грудей
Активне висіння L-сид
Підтягування лопатки
Висіння плечей з втягненням і розширенням
Регресії
Вис на прямих руках