Weite Kniebeuge (Sumo-Kniebeuge, Plie-Kniebeuge, Pferdestand-Kniebeuge, Wide squat, Sumo squat, Plie squat, Horse stance squat)

Name: Weite Kniebeuge demo
Uploaded: 2026-06-05T16:26:01.506Z
Duration: 20 s
Description: Fähigkeitenbaum: Weite Kniebeuge. Progressionen: Springende weite Kniebeuge, Shiko, Breiter Pferdestand, Plié-Kniebeuge mit Zehenspitzen, Grundlegende Kniebeugen plus Waden. Variationen: Springende weite Kniebeuge.