Springende halve squat (Jumping half squat)

Name: Springende halve squat demo
Uploaded: 2026-06-05T16:29:45.407Z
Duration: 6 s
Description: Vaardigheden: Springende halve squat. Voortgangen: Springende diepe squat, Schaar sprong, Ster sprong, Boxsprong, Zittende verticale sprong, Diepte sprong. Regressies: Springende halve squat.