Schaar sprong (Scissor jump)
Vaardigheden
Techniek
- Spring van de grond en, terwijl je in de lucht bent, splits je benen snel naar voren en naar achteren, als een schaarbeweging.
- Land zachtjes met je voeten bij elkaar en herhaal de beweging.
Houdingstips
- Streef naar maximale hoogte en explosieve kracht bij elke sprong.