Calistree
›
Oefeningen
› Schaatssprong
Schaatssprong
(Zijsprong schaatser, Skater jump, Side jump skater, Skater hop, Speed skater)
strength
cardio
Vaardigheden
Spieren
Gastrocnemius
Soleus
Korte teenbuiger
Flexor digitorum longus
Flexor hallucis longus
Korte halluxbuiger
Vergelijkbare oefeningen
Eén-stap kruislingse sprong
Springen, tikkende voet kruist achter
Springen, tikkende voet kruist voor
Springen, tikkende voet zijwaarts
Hakken naar achter
Uitrusting
Grond (staand)