Boxsprong (Box jump)
Vaardigheden
Techniek
- Plaats jezelf voor een sterk, stabiel oppervlak.
- Spring erop, spring dan weer terug naar beneden naar de startpositie.
- Probeer elke landing zo licht mogelijk te maken, waarbij je de schok sierlijk absorbeert door je benen te buigen.
Risico's
- Als je de box mist, zou je je kunnen bezeren, dus bouw voorzichtig op.