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Übungen
› Sonnengruß B vereinfacht
Sonnengruß B vereinfacht
(Sun salutation B simplified)
strength
flexibility
Regressionen
Herabschauender Hund
Planke
Stehender Pike auf Knöchel
Aufwärtshund
Stuhlhaltung
Kniender Ausfallschritt Arme oben
Schienengestützte halbe Vorwärtsbeuge