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Übungen
› Sonnengruß A vereinfacht
Sonnengruß A vereinfacht
(Sun salutation A simplified)
strength
flexibility
Regressionen
Herabschauender Hund
Kobra-Pose
Planke
Stehender Pike auf Knöchel
Aufwärtssalut
Schienengestützte halbe Vorwärtsbeuge