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Esercizi
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Sollevamento del polpaccio a una gamba alla leg press
(Calf press a una gamba alla leg press, Polpacci a una gamba alla leg press, Calf press unilaterale, Single-leg leg press calf raise, One-leg calf press on leg press, Single-leg calf press)
strength
Progressioni
Sollevamento del polpaccio su una gamba con carico
Regressioni
Sollevamento del polpaccio alla leg press
Varianti
Sollevamento del polpaccio alla leg press
Sollevamento del polpaccio a ginocchio piegato alla leg press
Sollevamento del polpaccio alla leg press orizzontale
Sollevamento del polpaccio a una gamba a ginocchio piegato alla leg press
Sollevamento del polpaccio a una gamba alla leg press orizzontale