Saudação para cima (Urdhva Hastasana, Braços em pé para cima, palmas juntas, Upward Salute, Standing arms up palms together)

Name: Saudação para cima demo
Uploaded: 2026-06-05T16:37:17.045Z
Duration: 8 s
Description: Árvore de habilidades: Saudação para cima. Progressões: Saudação ao Sol A, Dobra para Frente Avançada, Dobra para Frente Intermediária, Dobra para Frente para Iniciantes, Saudação ao Sol A Simplificada, Cadeira e Guerreiros.