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Exercícios
› Saudação ao Sol A
Saudação ao Sol A
(Surya Namaskara A, Sun salutation A)
strength
flexibility
Regressões
Cachorro olhando para baixo
Sustentação no fundo da flexão
Cachorro olhando para cima
Flexão em pé para frente
Saudação para cima
Dobra para frente em pé pela metade