Rückenbeuge (Rückenrack-Squat, Rückengerackter Squat, Back squat, Back rack squat, Back racked squat)

Name: Rückenbeuge demo
Uploaded: 2026-06-05T16:31:44.393Z
Duration: 53 s
Description: Fähigkeitenbaum: Rückenbeuge. Progressionen: Langhantel Frontbeuge, Doppelte Kettlebell Frontkniebeuge, Back squat press. Regressionen: Rückenbeuge, Rückenbeuge.