Rugligging plank raise (Rechte brug, Supine plank raise, Straight bridge)

Name: Rugligging plank raise demo
Uploaded: 2026-06-05T16:38:07.097Z
Duration: 19 s
Description: Vaardigheden: Rugligging plank raise. Voortgangen: Elleboog Rugligplank, Lange rugplank, Achterwaartse plank helling, Tafelblad, Elleboogpers.