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Ejercicios
› Remo escapular
Remo escapular
(Dominada australiana escapular, Shoulder row, Horizontal shoulder row, Row scapular retraction)
strength
Progresiones
Dominada Australiana
Círculos escapulares en plancha colgante
Remo horizontal con agarre prono
Dominada australiana supina
Remo horizontal en anillas
Regresiones
Plancha colgante