Calistree
›
Ćwiczenia
› Półprzysiady z wyskokiem
Półprzysiady z wyskokiem
(Jumping half squat)
strength
cardio
Progresje
Głębokie przysiady z wyskokiem
Skoki nożycowe
Skoki gwiazda
Skoki na skrzynię
Skok pionowy z siadu
Skok w głąb
Regresje
Półprzysiady