Półlotos z podparciem (Supported half lotus)

Name: Półlotos z podparciem demo
Uploaded: 2026-06-05T16:37:41.595Z
Duration: 37 s
Description: Drzewko umiejętności: Półlotos z podparciem. Progresje: Skłon w przód w siadzie w półlotosie, Skłon w siadzie w półlotosie, Odwrócony skręt kręgosłupa w siadzie w półlotosie z podparciem, Pozycja gołębia z ugiętą nogą, Pozycja półlotosu. Regresje: Półlotos z podparciem.