Puente recto (Plancha boca arriba, Supine plank raise, Straight bridge)

Name: Puente recto demo
Uploaded: 2026-06-05T16:38:07.097Z
Duration: 19 s
Description: Árbol de habilidades: Puente recto. Progresiones: Plancha de codos invertida, Plancha invertida extendida, Inclinación en plancha invertida, Posición de mesa, Prensa de codo.