Calistree › Exercices › Pression du coude

Pression du coude (Elbow press)

strength

Progressions

Planche supine coudes tournés vers l'extérieur
Victorian avant-bras en tuck

Régressions

Drapeau chandelle tuck avancé
Planche couchée
Levée planche supine

Variations

Planche supine sur les coudes