Calistree
›
Ćwiczenia
› Powitanie słońca A
Powitanie słońca A
(Surya Namaskara A, Sun salutation A)
strength
flexibility
Regresje
Pozycja psa z głową w dół
Utrzymanie w dolnej fazie pompki
Pozycja psa z głową w górę
Skłon w pozycji pike do podłogi na stojąco
Pozycja z rękami w górze
Półskłon w przód na stojąco