Skłon w pozycji pike do podłogi na stojąco (Utrzymanie skłonu w pozycji pike na stojąco, Rozciąganie w pozycji pike z dłońmi płasko na podłodze, Skłon w przód na stojąco, Uttanasana, Standing pike on the ground, Standing pike stand, Standing pike stretch hands flat, Standing Forward Bend, Standing forward fold)
