Chód słonia z dłońmi na podłodze (Elephant walk palms down)

Technika

1. Pochyl się do przodu, utrzymując proste nogi, i połóż dłonie płasko na podłodze.
2. Zegnij jedną nogę, podczas gdy druga pozostaje prosta, następnie zmień i powtórz.

Podobne ćwiczenia

• Chód strusia
• Skłon do przodu dla średnio zaawansowanych
• Skłon w pozycji pike do podłogi na stojąco
• Głęboki skłon do przodu
• Skłon w przód na stojąco ze stopami na dłoniach

Sprzęt

• Podłoże (stojąc)