Calistree
›
Ćwiczenia
› Podniesiony most stóp
Podniesiony most stóp
(Opadający most, Feet-elevated bridge, Decline bridge)
strength
flexibility
Postępy
Mostek
Podnoszenie w mostku
Regresje
Rotacja mostu przy ścianie
Most piłki
Mostek szyi
Pompka w mostku na ścianie
Podparty mostek