Calistree › Exercices › Planche écartée

Planche écartée (Straddle planche)

strength

Progressions

Planche demi-layout

Régressions

Planche une jambe
Plancher incliné
Planche sur une jambe à bras fléchis
Planche dynamique penché

Variations

Planche straddle à bras fléchis