Calistree › Exercices › Planche dynamique penché

Planche dynamique penché (Dynamic planche lean)

strength

Progressions

Planche tuck avancée
Planche une jambe
Planche écartée
Planche en tuck
Planche straddle à bras fléchis
Planche sur une jambe à bras fléchis

Régressions

Planche avec doigts vers l'arrière

Variations

Plancher incliné