Levée planche supine (Pont droit, Supine plank raise, Straight bridge)

Name: Levée planche supine demo
Uploaded: 2026-06-05T16:38:07.097Z
Duration: 19 s
Description: Arbre de compétences: Levée planche supine. Progressions: Planche supine sur les coudes, Planche supine longue, Planche couchée inclinée, Table, Pression du coude.