Calistree
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Exercices
› Levée avant en tuck
Levée avant en tuck
(Tuck front lever)
strength
Progressions
Lever avant tuck avancé
Rowing en levée avant en tuck
Élévation en levier avant en rentré
Dip back lever
Régressions
Rowing pieds surélevés
Traction scapulaire
Peau de chat en tuck
Suspension genoux aux coudes