Calistree
›
Ćwiczenia
› Głębokie wykroki z obciążeniem
Głębokie wykroki z obciążeniem
(Weighted deep lunge)
strength
flexibility
balance
Regresje
Wykroki w przód
Wykroki w tył
Wykroki z przednią nogą na podwyższeniu
Głębokie wykroki z asystą
Wykroki z obciążeniem
Warianty
Głębokie wykroki