Flessioni pseudo-planche a piedi rialzati (Flessioni pseudo-planche declinate, PPPU declinate, Feet-elevated pseudo-planche pushup, Decline pseudo-planche pushup, Decline PPPU)

Name: Flessioni pseudo-planche a piedi rialzati demo
Uploaded: 2026-06-05T16:34:28.267Z
Duration: 14 s
Description: Albero delle abilità: Flessioni pseudo-planche a piedi rialzati. Progressioni: Advanced tuck planche pushup, Straddle planche pushup, Tuck planche pushup, Flessioni pseudo-planche profonde a piedi rialzati, Planche a gambe piegate con piegamento. Regressioni: Flessioni pseudo-planche a piedi rialzati, Flessioni pseudo-planche a piedi rialzati.

strength

Progressioni

Advanced tuck planche pushup
Straddle planche pushup
Tuck planche pushup
Flessioni pseudo-planche profonde a piedi rialzati
Planche a gambe piegate con piegamento

Regressioni

Flessioni pseudo-planche
Leaning elevato planche