Estiramiento de flexores de cadera (Kneeling lunge chest up, Hip flexor stretch)

Name: Estiramiento de flexores de cadera demo
Uploaded: 2026-06-05T16:31:13.339Z
Duration: 40 s
Description: Árbol de habilidades: Estiramiento de flexores de cadera. Progresiones: Torso hacia el lado en estocada profunda, Brazos al cielo en estocada profunda, Despegues en estocada profunda, Ecuestre, Roca de isquiotibiales. Regresiones: Estiramiento de flexores de cadera.