Ecuestre (Ashwa Sanchalanasana, Equestrian)
Árbol de habilidades
Técnica
- Desde una posición de rodillas, adelanta un pie
- Baja las caderas hacia el suelo para estirar los isquiotibiales de la pierna delantera y los flexores de la cadera de la pierna trasera
Consejos de forma
- Mantén la rodilla delantera directamente sobre el tobillo.
- Mantén el torso erguido y la mirada al frente.