Calistree › Egzersizler › Bacakları açarak planche

Bacakları açarak planche (Straddle planche)

strength

Aşamalar

Yarım düzen planş

Gerilemeler

Tek bacak planş
Planche eğimi
Bükülü kol tek bacak planche
Dinamik planche eğilme

Varyasyonlar

Bükülü kol açılmış planche