Aufwärtssalut (Urdhva Hastasana, Stehende Arme hoch Handflächen zusammen, Upward Salute, Standing arms up palms together)

Name: Aufwärtssalut demo
Uploaded: 2026-06-05T16:37:17.045Z
Duration: 8 s
Description: Fähigkeitenbaum: Aufwärtssalut. Progressionen: Sonnengruß A, Fortgeschrittene Vorwärtsbeuge, Mittlere Vorwärtsbeuge, Anfänger-Vorwärtsbeuge, Sonnengruß A vereinfacht, Stuhlhaltung und Krieger.