Arka kaldıraç (Back lever)

Name: Arka kaldıraç demo
Uploaded: 2026-06-05T16:26:12.683Z
Duration: 9 s
Description: Beceri Ağacı: Arka kaldıraç. Aşamalar: Arka kaldıraç çıkışı, Ön kollar Demir haç, Tek kol çene çekme, Halka ile tek kol çene çekme, Tek kol barfiksi. Gerilemeler: Arka kaldıraç, Arka kaldıraç.