指の伸展

指の伸展 - 関節 details, related exercises, and more.

関与する筋肉

トップエクササイズ

  1. 手を拳に変える
  2. 指先を押し合う
  3. 膝パームレイズ
  4. パームストレッチフィンガーズバック
  5. 手のひらを上げて左右