左右開脚ウォーク (立位ストラドルウォーク, Middle split walk, Standing straddle walk)

技術

1. 立った姿勢から、足をゆっくりとできるだけ左右へ歩かせて広げます。
2. その後、足を歩かせて戻します。

類似のエクササイズ

• プリエスクワット（つま先立ち）
• ワイドホーススタンス
• ワイドスクワット
• 四股
• 補助付き浅めの左右開脚

器具

• 地面（立位）